整体は岡山県、岡山市の岡山整体エイビス | ブログ

【腰痛対策Part4✨腰痛の原因はお腹側⁉️】腰痛で悩んでいる人は多いと思います、、実際に腰周りをストレッチして腰痛の対策している人も多いのではないでしょうか？実は腰痛の原因の多くは腰ではないんで…

【脚のむくみの原因と対策】仕事終わりや夕方になると脚がむくんでしまう人は多いのではないでしょうか？今回はそんなむくみの原因の一つを解説していきます！もちろん原因は他にもありますが、、今回は…

【腰痛対策Part3‼️腰痛対策の鍵はこれ‼️】腰痛で悩んでいる人は多いと思います、、以前の投稿で、腰痛には「胸椎」が重要なだと言うことを説明しましたが、ではなぜ胸椎は硬くなってしまうのか、またその…

【腰痛対策Part2‼️腰痛の原因は腰以外⁉️】腰痛に悩んでいる人や腰痛にならないためにストレッチやエクササイズをされている人も多いのではないでしょうか？今回はそんな方のために腰痛対策について解説し…

【腰痛対策Part1‼️腰の役割から紐解く✨】慢性的な腰痛で悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな腰痛の原因と対策を1つ紹介します！重要なのは腰の役割を理解する事です‼️一般の方にもわか…

足首の柔軟性は日常生活やスポーツにおいて非常に重要な要素です。特に岡山市北区の整体院では、足首の柔軟性を高めるための特別な施術が行われています。このブログでは、整体を利用した足首の柔軟性向…

【肩こり改善Part5‼️これが原因⁉️】肩こりで悩んでいる人は多いと思います、、今回はそんな肩こりの原因を意外な観点から解説していきます✨結論「ストレス」が原因になっているかも知れません、、肩こり…

【肩こり改善Part4‼️原因はまさかの⁉️】岡山整体エイビス代表石坂です。普段肩こりに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの意外な原因を紹介します✨結論、重要なのは「股関節」…

【肩こり改善Part3‼️肩こりを頭の位置から紐解く✨】肩こりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの原因を「頭の位置」から紐解いていきます！ぜひ参考にしてみてください😊結論「…

【肩こり改善‼️呼吸から紐解く✨】肩こりに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの原因を呼吸から紐解いていきます！簡単に出来るセルフケアも載せてますので参考にしてみてくださ…