整体は岡山県、岡山市の岡山整体エイビス | ブログ

【肩こり改善‼️呼吸から紐解く✨】肩こりに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの原因を呼吸から紐解いていきます！簡単に出来るセルフケアも載せてますので参考にしてみてくださ…

【肩こり改善‼️Part1✨】肩こりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの原因を1つ、肩甲骨から紐解いていきますので参考にしてみて下さい✨自宅で簡単に出来るケアも載せてますの…

【姿勢改善‼️反り腰改善✨】今回も姿勢改善に関して紹介します！女性は特に反り腰で悩んでいる人も多いのではないでしょうか？反り腰は腰痛やぽっこりお腹などの原因になることもあります、、そのような悩…

【姿勢改善‼️反り腰改善Part4✨】姿勢改善で悩んでいる人、特に女性では反り腰で悩んでいる人も多いのではないでしょうか？反り腰は腰痛やぽっこりお腹の原因になる事もあります、、ぜひ今回の投稿を参考…

岡山市で肩こり解消を目指す整体の魅力についてご紹介します。現代社会において、肩こりは多くの人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの利用が増える中で、肩周りの筋肉や肩甲骨…

【姿勢改善‼️反り腰改善Part3✨】今回も姿勢改善、反り腰改善について解説します。姿勢改善を目指している人はぜひチェックしてみて下さい✨反り腰はその名の通り腰が反ってしまいます。つまり、腰(腰椎)の…

【姿勢改善‼️反り腰改善Part2✨】ポイントは｢肋骨｣‼️姿勢改善を目指している人は多いのではないでしょうか？特に女性では反り腰に困っている人も多いと思います。反り腰では腰が圧迫され腰痛の原因になり…

岡山市北区で健康を手に入れるための整体についてご紹介します。体幹の重要性は多くの人が認識しているものの、どう整えるかは意外と知られていないことが多いです。体幹は姿勢やバランスに大きく影響を…

【姿勢改善‼️反り腰改善Part1✨】今回は反り腰の原因の1つと対策について解説していきます。まず、反り腰とはその名の通り腰(腰椎)が通常よりもそった状態です。この姿勢では腰部が圧迫され腰痛の原因にな…

【腰痛予防にも‼️アスリートおすすめエクササイズ✨】今回は少し難易度の高いエクササイズの紹介です！体幹トレーニングと反応速度などを鍛えるトレーニング🔥2人組で行うトレーニングですのでパートナーや…