整体は岡山県、岡山市の岡山整体エイビス | ブログ

【肩こり改善‼️Part1✨】肩こりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの原因を1つ、肩甲骨から紐解いていきますので参考にしてみて下さい✨自宅で簡単に出来るケアも載せてますの…

【姿勢改善‼️反り腰改善✨】今回も姿勢改善に関して紹介します！女性は特に反り腰で悩んでいる人も多いのではないでしょうか？反り腰は腰痛やぽっこりお腹などの原因になることもあります、、そのような悩…

【姿勢改善‼️反り腰改善Part4✨】姿勢改善で悩んでいる人、特に女性では反り腰で悩んでいる人も多いのではないでしょうか？反り腰は腰痛やぽっこりお腹の原因になる事もあります、、ぜひ今回の投稿を参考…

岡山市で肩こり解消を目指す整体の魅力についてご紹介します。現代社会において、肩こりは多くの人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの利用が増える中で、肩周りの筋肉や肩甲骨…

【姿勢改善‼️反り腰改善Part3✨】今回も姿勢改善、反り腰改善について解説します。姿勢改善を目指している人はぜひチェックしてみて下さい✨反り腰はその名の通り腰が反ってしまいます。つまり、腰(腰椎)の…

【姿勢改善‼️反り腰改善Part2✨】ポイントは｢肋骨｣‼️姿勢改善を目指している人は多いのではないでしょうか？特に女性では反り腰に困っている人も多いと思います。反り腰では腰が圧迫され腰痛の原因になり…

岡山市北区で健康を手に入れるための整体についてご紹介します。体幹の重要性は多くの人が認識しているものの、どう整えるかは意外と知られていないことが多いです。体幹は姿勢やバランスに大きく影響を…

【姿勢改善‼️反り腰改善Part1✨】今回は反り腰の原因の1つと対策について解説していきます。まず、反り腰とはその名の通り腰(腰椎)が通常よりもそった状態です。この姿勢では腰部が圧迫され腰痛の原因にな…

【腰痛予防にも‼️アスリートおすすめエクササイズ✨】今回は少し難易度の高いエクササイズの紹介です！体幹トレーニングと反応速度などを鍛えるトレーニング🔥2人組で行うトレーニングですのでパートナーや…

【腰痛を抱えている人‼️】慢性腰痛ははっきりとした原因はなかなかわからないと言われています、、ですが運動療法、つまり身体を動かす運動は推奨されています！なので、腰痛を抱えている人は安静にする…