ストレス社会‼️ストレスは本当に身体に悪い？

最近はストレス社会と言われるほどストレスを抱えている人が多いと思います。
ストレスは、自律神経の乱れから睡眠の質低下、呼吸の浅さなどが生じやすいです。

さらにこれらが原因で、猫背やストレートネック、巻肩などの姿勢不良になってします…

岡山整体エイビスでは、ストレスに対してもアプローチできるよう工夫しております！

ここまで、ストレスへの身体の悪影響を説明しましたが、実は適度なストレスは身体にいいこともあります！
また、家でもストレス軽減のためのケアはできますのでチェックしてみて下さい✨

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