【首や肩こりある人ここ揉んで‼️】
岡山整体エイビス代表石坂です。今回は首や肩こりがある人の簡単なセルフケアを紹介します✨

押すポイントは
「人差し指から手首の中心」に向けて！

理由①
ここには首から出る神経が続いている。

理由②
巻肩の原因になる筋肉がある。
掌にある筋肉は巻肩などの姿勢不良に影響しやすいです！

これらの事から、この部位が硬くなると首や肩こりに繋がってしまうことがあります！
特にデスクワークや力仕事、スマホをよく触る人はかたくなりやすいです。

簡単ですのでセルフケアをぜひ試して見てください✨

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