【姿勢改善②猫背改善Part2‼️】
姿勢改善を目指している方は多いのではないでしょうか？
今回は猫背改善Part2になります！

猫背の特徴として、背骨の胸の部分である胸椎が丸くなりやすいです。
猫背と言えば腰が曲がる。そんなイメージの人もおおいとは思いますが、実は特に丸くなりやすいのは胸椎です！

胸椎の丸まりが強くなり、硬くなってしまうと
・腰痛
・肩こりや首こり
・呼吸の浅さ
・睡眠の質低下
などの症状がみられることもあります、、

そのような症状がある人は特に参考にしてみてください✨

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