【姿勢改善‼️猫背改善Part4】
姿勢改善を目指している人は多いのではないでしょうか？
特に猫背改善したい！という声を良くききます。
今回は猫背の原因と対策Part4の紹介になりますのでぜひ参考にしてみて下さい✨

猫背の原因として｢足首｣があります。
猫背の人の多くは足首が内側に向いています(内反)。
そのため、人によっては足首を内反させる筋肉へのアプローチが重要になってきます💪

主な筋肉は
｢後脛骨筋｣｢長趾屈筋｣｢長母指屈筋｣という足の深い位置にある筋肉です。

簡単に出来るセルフケアも載せてますので試してみて下さい✨

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【岡山整体エイビス】
岡山県岡山市北区辰巳にて整体を行っています！

｢首こり肩こり、腰痛などなんか身体の不調があるなー…｣
1度岡山整体エイビスに相談してみるか、、

そんな整体院を目指しています‼️

整体は病院とは違い、みれる範囲も限られています。
でも自分の症状はどこでみてもらったらいいのか…
症状に合わせて、岡山整体エイビスで解決できる内容なのか、1度レントゲンやMRIを撮りに病院に行った方がいいのか、、
そのような相談でも大丈夫です！

さらに岡山整体エイビスでは、仕事や家事、育児などで自分の時間がなかなか取れない人のためにも少ない頻度で症状にアプローチしていきます。そのため、一人ひとりに合ったセルフケアの指導も行いますので気軽に相談してみてください😊

個人的には｢香り｣もおすすめです！
ストレス社会と言われるほど、日常でストレスを感じている人も多いので
ストレスにも効果的と言われる香りで店内を包み込んでおりますのでそちらもぜひ体感してみて下さい✨

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