みんな知ってた❓手の解剖✨今回は一般的にはあまり知られていない手の解剖を紹介します🔥手は肩こりの原因にもなりやすい部位ですので最後まで見て参考にしてみて下さい✨#岡山整体#整体#脳機能#姿勢改善#ス…
【女の人にしか出来ないやつやってみた‼️】理学療法士の国家資格を持った身体のプロなら｢女の人しか出来ない｣といわれているやつも余裕でしょ🔥と思い実践‼️柔らかい所でやる事をおすすめします！笑ぜひ試…
【日常動作をストレッチに‼️洗濯物畳む編✨】今回は痛みが強い方は参考にしないように…スポーツのパフォーマンスupや身体のケアとしてストレッチをしたいけど時間がない、またはめんどくさい、、そんな方…
【日常動作をストレッチに‼️スイッチ編✨】ストレッチの時間をとる余裕が無い…またはめんどくさい‼️そんな人は日常の動作をストレッチに変えてしまいましょう✨今回はスイッチを押す時にできるストレッチ🔥…
【肩こり改善Part5‼️これが原因⁉️】肩こりで悩んでいる人は多いと思います、、今回はそんな肩こりの原因を意外な観点から解説していきます✨結論「ストレス」が原因になっているかも知れません、、肩こり…
【肩こり改善Part4‼️原因はまさかの⁉️】岡山整体エイビス代表石坂です。普段肩こりに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの意外な原因を紹介します✨結論、重要なのは「股関節」…
【肩こり改善Part3‼️肩こりを頭の位置から紐解く✨】肩こりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの原因を「頭の位置」から紐解いていきます！ぜひ参考にしてみてください😊結論「…
【肩こり改善‼️呼吸から紐解く✨】肩こりに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの原因を呼吸から紐解いていきます！簡単に出来るセルフケアも載せてますので参考にしてみてくださ…
【肩こり改善‼️Part1✨】肩こりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか？今回はそんな肩こりの原因を1つ、肩甲骨から紐解いていきますので参考にしてみて下さい✨自宅で簡単に出来るケアも載せてますの…
【姿勢改善Part①猫背改善】姿勢改善をを目指している人は多いのではないでしょうか？今回は猫背改善のための対策を解説していきます！まず猫背の特徴ですが…猫背は骨盤が後ろに傾きやすいです。そうなる…