整体は岡山県、岡山市の岡山整体エイビス | ブログ

【腰痛・姿勢・歩行・スポーツ】様々な面で役立つエクササイズ！今回は以前投稿した「腰方形筋」を使ったエクササイズの紹介です✨腰方形筋は猫背や反り腰といった姿勢不良にも関係しますが、他にもスポー…

【首や肩こりある人ここ揉んで‼️】岡山整体エイビス代表石坂です。今回は首や肩こりがある人の簡単なセルフケアを紹介します✨押すポイントは「人差し指から手首の中心」に向けて！理由①ここには首から出…

腰痛い人ここ揉んで‼️岡山整体エイビス代表石坂です。今回は腰痛持ちの人に対してのセルフケアを紹介します！腰が痛い人は「足裏の真ん中で、内側より」の部分を揉んであげてみて下さい！理由①この部分に…

岡山市は、美しい自然環境とともに、健康や体のメンテナンスに関心を持つ人々にとって理想的な場所です。このブログでは、岡山市での整体とストレッチ法に焦点を当て、心身の健康を促進するための情報を…

【腰痛持ちこれやって‼️】慢性的な腰痛に悩まされている人は多いのではないでしょうか？猫背や反り腰などの姿勢不良や、仕事などによる過度な負担…腰痛の原因はさまざまですが、腰痛持ちの人の多くは「腰…

岡山市の整体文化は、地域の健康を支える重要な役割を果たしています。本ブログでは、岡山市における背骨と整体の魅力に焦点を当て、その構造と重要性について探求していきます。背骨は人体の中心的な構…

【正しい歩き方解説‼️】下半身編歩き方を気にされている方は多いのではないでしょうか？もしかしたら周りの人から指摘されたことがある人もいるのではないでしょうか？歩行は普段の姿勢から影響を受ける…

目次岡山県に住む多くの方々が、日常生活や仕事に支障をきたす腱鞘炎に悩んでいます。腱鞘炎は、手や腕の使いすぎから発生し、痛みや腫れを引き起こします。特に、パソコン作業や手作業を多く行う職業に…

【X脚の人集合‼️】姿勢を気にしている人は多いと思います。その中でも女性は特にX脚が気になっている人も多いのでは？X脚といえ姿勢不良は簡単に言うと膝が内に向いている姿勢ですが、良くするには膝だけ…

【姿勢(O脚)にアプローチ‼️】今回はO脚に対する、自宅で簡単に出来るセルフケアを紹介します！姿勢不良の中ではO脚が悩みの人は多いのではないでしょうか？O脚の人はよく見られる共通点があります！①骨盤…