【姿勢(O脚)にアプローチ‼️】
今回はO脚に対する、自宅で簡単に出来るセルフケアを紹介します！

姿勢不良の中ではO脚が悩みの人は多いのではないでしょうか？
O脚の人はよく見られる共通点があります！
①骨盤後傾(猫背)している
②股関節外旋(外に開く)している

つまり、まずはこれらと逆の動きをする運動やストレッチから始めるのがおすすめです！

ぜひ試してみてください✨

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