【日常動作をストレッチに‼️洗濯物畳む編✨】
今回は痛みが強い方は参考にしないように…

スポーツのパフォーマンスupや身体のケアとしてストレッチをしたいけど時間がない、またはめんどくさい、、
そんな方は…

洗濯物を畳む動作をストレッチにしてみましょう✨

特に男性では、家族の方に喜ばれるしストレッチも出来るし一石二鳥‼️

ぜひ試してみてください😊

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