腰痛の原因は腰ではない⁉️腰痛で悩んでいる人は多いのではないでしょうか？特に猫背や反り腰など、姿勢不良の悩みを抱えている人は腰痛もある人が多いのでは？腰が痛くなると腰をマッサージしたくなると…
みなさんはどの姿勢に当てはまりますか？姿勢で悩んでいる人は多いと思います。実際に姿勢矯正や姿勢改善という感じでどこか通った経験がある人もいるのではないでしょうか？姿勢を良くするにはまず自分…
慢性的な肩こりに悩んでいる人‼️肩こりに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？そのような方はぜひ今回の投稿を最後までご覧下さい✨まず、肩こりの原因は様々ありますが、その多くは巻肩という姿勢不…
姿勢(反り腰)が気になる方集合‼️今回は特に女性に多い姿勢不良「反り腰」について原因と対策を解説していきます✨もちろん原因は様々ありますが、今回はその中の2つ紹介します。①前鋸筋が弱い(使えていな…
頭痛持ちの方集合‼️岡山整体エイビス代表石坂です。最近はスマホやデスクワークでの首こりや、ストレス社会と言われるほどストレスを抱える方が多い事で頭痛で悩んでいる人が多いのではないでしょうか？…
身体が硬い人は足底(足裏)が原因かも⁉️前屈が硬い人、ストレッチしても柔らかくならない人は多いのでは？もしかしたらそれは足底にある足底筋膜が硬くなっているからかもしれません…まず、前屈が硬い人の…
腰痛の原因を絵と文字に起こしながらわかりやすく解説‼️花粉症で鼻声です💦まず初めに訂正です…大腸筋→大腰筋すいません！原因は様々ありますが、股関節にある腸腰筋(大腰筋)が原因になっている人がおおい…
筋トレしてる人へ‼️最近は男女問わず筋トレしてる人が増えてきましたね。トレーニングは身体にいい事が多いですが、謝ったやり方では、反対に身体に悪影響を及ぼすことも、、巻肩や猫背、ストレートネッ…
「骨盤が歪む」事実を解説‼女性は特にチェックです‼️骨盤の歪みというワードはみなさん聞いたことがあるのではないでしょうか？実は骨盤の歪みは一般の人はもちろん、施術者側も知らないことがあります。…
岡山の整体師の1日「起床から出勤」 岡山整体岡山代表石坂です。 愛犬とのたわむれをぜひご覧ください #整体#岡山整体#岡山整体エイビス #脳機能#姿勢#家事疲れ#育児の疲れ