整体は岡山県、岡山市の岡山整体エイビス | ブログ

【猫背検査‼️やってみて✨】猫背の原因は様々ありますが、その原因の1つとして｢腸腰筋｣が使えていないことが挙げられます。みなさんが腸腰筋を使えているのか、簡単な筋力検査を紹介しますのでやってみて…

岡山市北区問屋町は、地域の人々に支持される整体スポットとして知られています。ここでは、身体の柔軟性を高めるためのさまざまな整体技術が提供されており、日々の生活で感じる身体のこりや疲れを解消…

【日常動作をストレッチに‼️洗濯物畳む編✨】今回は痛みが強い方は参考にしないように…スポーツのパフォーマンスupや身体のケアとしてストレッチをしたいけど時間がない、またはめんどくさい、、そんな方…

【日常動作をストレッチに‼️スイッチ編✨】ストレッチの時間をとる余裕が無い…またはめんどくさい‼️そんな人は日常の動作をストレッチに変えてしまいましょう✨今回はスイッチを押す時にできるストレッチ🔥…

【日常の動きをストレッチに‼️】ストレス社会と言われるほどストレスを感じやすい世の中、、頭をムシャクシャしたくなる時もあるんぢゃないでしょうか？そんな動きもストレッチに変えてしまいましょう✨#…

【腰痛対策Part6‼️前屈硬い人集合✨】腰痛に悩んでいる人は多いと思います。前屈が硬い人は、腰痛に関係する筋肉が硬くなっているかもしれません、、今回は前屈と腰痛の関係、またその対策を解説しますの…

【たったこれだけ腰痛ケア‼️】ある部分をアプローチする事で腰痛が良くなっていく人もいます！誰でも簡単に出来る腰痛ケアを紹介しますので試してみてください✨#岡山整体エイビス#岡山整体#整体#脳機能#…

【むくみにアプローチ‼️ふくらはぎストレッチ✨】以前、むくみの原因を一つ紹介しました🔥ふくらはぎの筋肉の硬さがむくみの原因になる事があるので、今回はその筋肉のストレッチを紹介します💪自宅で簡単に…

【腰痛対策Part5✨ここが硬いせいかも‼️】腰痛で悩んでいる人は多いのではないでしょうか？以前の投稿で、胸椎が動かないせいで腰(腰椎)が動きすぎていまい腰痛につながることがあると説明しました。実は…

日本国内で、多くの人々が日々の生活や仕事の中で腰痛に悩まされています。特に、岡山市北区のように力仕事をする環境では、腰への負担が大きくなるため、腰痛は避けられない問題と言えます。整体は、腰…